Clases – Look Sport CrossFit Polanco

Crossfit

Esta técnica de entrenamiento conecta movimientos de diferentes disciplinas como weightlifting, endurance o gymnastics

Acométe un programa de ejercicios, flexiones y atracción en un tiempo determinado y con un número definido de repeticiones

Crossfit kids

Las bases de este deporte tan apasionante hechas para los pequeños atletas.

Weightlifting

Entrena con técnicas para levantamiento de pesas o entrenamiento con cargas. Usa la fuerza de la gravedad a través de los discos, mancuernas, máquinas que se oponen a la contracción muscular.

GymnasticS

Adquiere un mayor control de tu cuerpo. Todos los ejercicios se realizan con tu propio peso corporal y mejoran los aspectos como la potencia, el equilibrio y la fuerza.

ENDURANCE

Lleva a cabo entrenamientos de intervalos que mejorarán tu resistencia a través de la potencia y la velocidad.

Los calentamientos son algo más largos e intensos que en otras clases, algo que propicia que nuestro cuerpo siente que ya está “compitiendo”.

Running

Mantén tu cuerpo en forma, el beneficio de correr es el aumento de la capacidad aeróbica, el fortalecimiento de tus músculos y la mejora en la circulación sanguínea.

Box

Inspírate en diferentes movimientos de artes marciales, coreografiados y coordinados. Realiza secuencias y “combos” de movimientos que te harán mejorar tu coordinación, tu tono muscular, y por supuesto liberarás estrés mientras golpeas al mejor ritmo